最新の美容 断食

美容断食について考える

洗顔後は、当たり前のように化粧水や乳液で手入れをしてという感じです。でも、化粧品には、肌に必要にない成分が含まれているということもあります。肌の為にと使っている化粧品が原因で肌荒れしてしまっては困ります。美容断食は、洗顔だけでそのあとは何もしないというものです。最初のうちは、これでいいのかなとなんだか落ち着かないですが、肌が自らの力で潤うようになってきます。仕事が休みの日は化粧をしないというのも美容断食になります。ファンデーションを塗ると、毛穴がふさがってしまうので肌が息苦しい思いをしています。仕事が休みの日ぐらいは、肌に自由に呼吸をしてもらうと良いです。体全体が乾燥しているという場合は、石けんやボディーソープを使わずにぬるま湯だけで体を洗うという美容断食で乾燥肌を改善させることができます。石けんやボディーソープを使って体を洗っていたことが原因で肌を乾燥させてしまっていたのです。40度ぐらいのシャワーで十分きれいになります。

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