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スキンケアをしない肌断食という美容法

美容法法の1つとして肌断食というものがあります。乾燥して肌がカサカサしているのに、皮脂が多くてかってしまいニキビや吹き出物の原因につながってしまうほか肌荒れを起こしてしまうこともあります。肌断食とは一体どのような方法なのかといいますと、その日1日だけ化粧水も乳液も何もつけずに肌に栄養を与えないで過ごす方法なのです。やり方もさまざまで、その日1日丸々何もつけないで過ごすやり方であったり、寝るときだけ何もつけないで行なうやり方であったり、週末だけ何もすけずに過ごす方法だったりと人それぞれやり方は違ってくるものではありますが、基本的にはそのときは肌に何の栄養も与えないでいる方法となります。洗顔も洗顔料を使わずに水だけ、又は石鹸で顔を洗うのです。そのときの乾燥は覚悟が必要となりますが、その日のスキンケアをしないでいることで肌を強くさせていくことができるようになります。つまり肌を鍛える方法として肌断食というものがあるのです。

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